Levenscoaching; Stress- & Burn-out: Coaching - Training - Preventie - Advies

Coaching

Niet meer weg te denken uit onze maatschappij, want coaching is:

Een investering die essentieel is voor je ontwikkeling

Het bereiken van persoonlijke doelen

Leren omgaan met concrete uitdagingen.

Niet voor watjes!

Integendeel, je zoekt een coach omdat je dingen anders wilt. Je wilt veranderen of een belangrijk doel bereiken. Zo heeft iedereen een geheel eigen reden om op zoek te gaan naar een coach.

Ik coach met

Sfeer, veiligheid, vrijheid,
rust, spiegelen, vertrouwen,
luisteren, doorvragen,
aanvoelen.

Gun jezelf die boost!

Doe als vele anderen en maak tijd voor jezelf!

Vaak kun je al binnen een tot twee weken terecht voor het groeigesprek. Maak gratis kennis en beslis daarna!

Om de coachgesprekken i.v.m. Corona zo veilig mogelijk te kunnen houden maak ik, daar waar 1,5 meter afstand niet te realiseren is, gebruik van een plexiglas ‘Kuch-scherm’ en het wederzijds ondertekenen van een Gezondheidsverklaring. Ook is het mogelijk dat we tijdens een wandeling of telefonisch/via beeldbellen het coachgesprek houden.

Waarom coaching?

Ik geef coaching aan mensen die denken:

“Ik herken mezelf niet meer!”
“Wat ben ik achterlijk aan het doen!”

Omdat jij jezelf onderweg bent kwijt geraakt.
Omdat jij een probleem hebt met het aanvaarden van jezelf.

Coaching geeft nieuwe ideeën, helpt jou kritisch te reflecteren, helpt jou om vol vertrouwen in jezelf keuzes te maken die ertoe doen!

meer

Wat levert coaching jou op?

Coaching levert jou veel inzichten op. Inzichten in jezelf én in je omgeving. Coaching verschaft jou namelijk handvatten om de uitdagingen waarvoor je staat met zelfvertrouwen en zekerheid aan te gaan.
Coachees geven mij terug dat de coaching hen een enorme zet in de goede richting geeft.
Ook jij kunt met die hervonden daadkracht de komende veranderingen in je leven aan.

Je vergroot de ruimte waarin je leeft en dat geeft jou de lef om díe stappen te zetten die nodig zijn. Je leert je eigen grenzen (her)kennen en erkennen. En je leert om ze, waar dat nodig is, te verleggen op een manier die bij jou past. Maar altijd met respect voor de ander.

Jij krijgt door de coaching steeds beter door wat je wel wil en wat juist níet meer. Je leert dus accepteren en loslaten.

Lees hier wat cliënten zeggen over het effect van coaching door Middelpunt Coaching

Over de Coach

Jan Middel

Jouw persoonlijke levenscoach

Ik heb een hart voor mensen die zichzelf kwijt zijn; voor mensen die een probleem hebben met zichzelf te aanvaarden. Voor mensen die rouw en verlies ervaren. Ik weet hoe heftig dat kan zijn, ook ik heb mijn portie aan ‘leerervaringen’ en rouw gehad.

Mensen, zoals jij en ik, die daardoor vastgelopen zijn.

Ik heb zelf gemerkt dat het voor mij heel waardevol is dat ik mezelf kan aanvaarden. Mede door zelf gecoacht te zijn in een voor mij nieuwe en uitdagende situatie heb ik ontdekt hoe belangrijk en goed dat is.

meer

Bel, mail of app me voor het maken van een gratis afspraak voor een groeigesprek!

Jan Middel is gecertificeerd Coach Practitioner en is als (onafhankelijk) Erkend Coach geregistreerd bij de Vereniging van Erkende Stress & Burn-out coaches (VESB). Hij houdt zich aan de gedragscode opgesteld door de VESB.

Neem Contact met mij op!

Referenties (klik op de naam voor meer)

Jan Paul Sturm
Wat mij opviel was dat niet altijd direct nodig is om met grote plannen of oplossingen te komen. Dat is voor mij belangrijk omdat ik daardoor rust krijg; ik hoef niet ineens te veranderen. bij mij past het beter om eerst te accepteren en dan verder te gaan. Ik heb gemerkt dat ik dan meer draagvlak voor veranderingen heb.
Marleen Kousbroek (46)
“Ik zit niet meer ‘gevangen in mijn gedachten’ waar ik gespannen van raakte, maar anderen niet bij kwamen. En ik kies er vaker voor om situaties te accepteren i.p.v. steeds mezelf aan te sporen te proberen iets te verbeteren.”
Jo Fousert, ZZP’er, Alphen aan den Rijn
Jan heeft mij op een warme en geduldige manier laten zien hoe ik verder kan. Ik heb door de coaching meer grip gekregen op mijn probleem en ben nu in staat om minder impulsief te reageren.
De heer W. te H.
Ik zat vast, kwam niet verder, wat ik ook probeerde.

De coaching door Jan heeft mij veel doen inzien; ik ben verbaasd dat ik het eigenlijk allemaal al wel in mij had! Jan heeft me geholpen dat in mijzelf te ontdekken.
Ik ben me ervan bewust geworden dat ik de lat (veel) te hoog legde, daardoor waren mijn verwachtingen ook (veel) te hoog.
Tim Stolker
Omdat ik nieuw ben met het trainen van mijn competenties legde Jan dit mij eerst helder en duidelijk uit. Hiervoor nam hij zeker de tijd. Hij maakte voorbeelden van op het werk en hield de uitleg simpel. Hij stimuleerde mij om de volgende keer zelf wat meer voor te bereiden en gaf aan hoe dit moet. Dit was prettig want zo kon ik namelijk weer verder, in plaats van onduidelijkheid hebben over wat er nou precies moest gebeuren.
man, 46 jaar
De gesprekken met Jan zijn ontspannen en triggeren mij volop om zelf na te denken.
Martine Duerinck
Hij is integer met sterke normen en waarden.
Mevrouw L. te H.
Ik heb door de coaching gemerkt dat ik, door mijn gevoel van niet goed genoeg te zijn te bedekken, mezelf gedraag als iemand die nergens mee zit en van alles kan.
Ik vind het vooral interessant dat ik mezelf nu realiseer dat het denken over mezelf (met dit te weten) minder ingewikkeld is dan ik dacht dat het zou zijn!
Man, directeur/eigenaar, 39
“Het coaching traject heeft mij opgeleverd dat ik mij als, directeur/eigenaar, steeds meer zeker voel in mijn rol als directeur.”
de heer DW te H
Ik kan verder met wat ik in de coaching geleerd heb. Ik heb het gevoel dat ik niet alleen mijzelf beter begrijp, maar ook de rest van de wereld. Om niet altijd koppig te zijn en ook soms een compromis te sluiten, maar juist ook weer om voor mezelf te kiezen.
Lianne Sol
Jan is in staat om mooie vragen te stellen die mij tot nadenken aanzetten.
Hij is niet dwingend en laat mij mijn proces. Hij helpt, maar neemt niet over!
Mevrouw B.
Ik heb door deze coaching geleerd om een planning te maken zodat ik voorbereid ben. Ik heb geleerd dat ik trots mag zijn op mijzelf en hoe ik dat kan zijn/doen. Ik kan nu terugkijken op hoe ik iets bereikt heb en daar mijn leermomenten uit halen. Ik heb hierdoor grip gekregen op mijn situatie.
Nu kan ik ook mijn echtgenoot weer zien en accepteren hoe hij nu is.
Ik heb geleerd dat ik er mag zijn en kan nu mijzelf weer waarderen met de dingen die ik doe of regel zodat wij samen en ik alleen een mooi leven tegemoet gaan.
Pauline Kroese
Hij luistert, hij begrijpt en zal alles in het werk stellen om jou verder op weg te helpen met je vraag.
Mr. Hayat Madani
De gesprekken maakten mij sterker. Hij was er om naar mij te luisteren.
En dat is de kracht van Jan, hij roept je eigen kracht in je naar boven door te luisteren en jou pijnpunten helder te krijgen.
Je gaat er zelf over nadenken in plaats van je te verzuipen in je eigen emotie en angsten.
Stefan Brouwer
Het traject bevatte al meer dan ik had verwacht. Ik verwachtte dat de coach mij met een aantal gestructureerde technieken en handleidingen zou leren om mijn gestelde doelen te halen. Maar ik heb niet alleen de handleidingen gekregen waar ik op hoopte, maar ook inzicht in mijn eigen
doen en laten én het waarom van mijn handelen. Ik kan nu het geleerde ook ‘on te spot’ toepassen.
Pauline (Hoofddorp)
Jan heeft veel voor mij betekent in deze periode. Hij heeft mij echt aan het nadenken gezet.
Daardoor kwam ik weer in mijn kracht en ben ik rationele keuzes gaan maken.
Deze keuzes hebben mij tot op de dag van vandaag veel positiefs opgeleverd.
Mevrouw H.
Zijn openheid, zijn directheid (wat mij dwong mijn grenzen aan te geven) en het mij behandelen als een gelijke, maakten dat ik Jan durfde te vertrouwen in mijn proces. Jan coacht constructief en gericht op het ‘nu’. Hij doet dat goed onderbouwd met een vraag of een argument.
Hij luistert goed en neemt mij serieus.
Mevrouw G. te Z.
Ik heb geleerd:
• Dat het belangrijk is dat ik naar mezelf luister en dat ik dat ook mag.
• Dat ik een volwassen vrouw ben en niet meer dat meisje dat ik vroeger was.
• Dat ik niet meer bang hoef te zijn dat ik anderen pijn doe.
• Dat het mij enorm oplucht als ik mijn ideeën en gedachtes uitspreek en deel met anderen
Tim Stolker, Nieuwerkerk a/d IJssel, meewerkend voorman
Mijn advies: Heb je hulp nodig of zoek je verbetering in je werk?
Jan kan je verder helpen!
Mevrouw S B te N, 53 jaar
Ik heb geleerd wie en wat ik ben en wat ik kan. Daardoor ben ik in nu staat om mijn grenzen aan te geven en te zeggen wat ík wil zonder dat ik mij daar schuldig over voel. Ik weet dat ik niet alles op mijn schouders hoef te nemen. Ik kan nu los laten en de verantwoordelijkheid laten waar en bij wie die hoort.”
Mevrouw H. uit B.
Ik ben het coachingstraject ingegaan om beter voor mijzelf op te komen. De coaching heeft mij geholpen om rustiger en meer vastberaden te zijn. Ik heb het als zeer prettig ervaren dat ik mijn verhaal helemaal kon vertellen; dat ik gewaardeerd werd en dat er écht naar mij werd geluisterd.
Chris de Kroon
Jan stelt zich niet boven de ander. Hij is juist luisterend, rustgevend en bescheiden.
Henny Koster
Jan oordeelt en veroordeelt niet, maar luistert en vraagt. Hij zorgt voor inzicht in eigen vragen en behoefte en helpt op weg naar eigen innerlijke antwoorden.
Vrouw, 56 jaar: ik ben op de juiste weg!
“Mijn barrières waren: ‘de ander’, de inspanning die sociale momenten kostten en mijn onzekerheid.
Ik heb met deze coaching een fijne gesprekservaring opgedaan door met Jan mijn sociale angst-probleem te bespreken. Het heeft mij goed op weg geholpen waar ik in de praktijk veel aan heb.”
Vrouw, 47
Al na 1 gesprek merkte ik dat ik nieuwe tools heb ontdekt waar ik goed mee uit de voeten kan.
Wilma Baltes
Consultant Training KLM “Jan is authentiek en duidelijk: hij bewaakt zijn grenzen en blijft in wat hij doet trouw aan zichzelf. Hij is in staat om, met respect voor de ander, snel tot de kern te komen. Daarbij schuwt hij de uitdaging en confrontatie niet.” Terug

Coachen is een vak

Coachen is een vak. En dat vak verdient een solide theoretische onderbouwing. Van mensen die coachen mag en moet gevraagd worden dat zij kunnen reflecteren op hun aanpak en interventies vanuit theorie, praktijk en zelfkennis. Daarin raak je nooit uitgeleerd.
Door certificering is vakmanschap meetbaar. Dat is voor mij de reden om mij als (onafhankelijk) Erkend Coach te laten registreren bij VESB. Ik houd mij aan de gedragscode opgesteld door de VESB.