Hallo, ik ben Jan Middel, jouw levenscoach & stress- en burn-out coach
Lees hier hoe
Ik help je bij het verwezenlijken van jouw doelen!
Hallo, ik ben Jan Middel
Ik help je bij het verwezenlijken van jouw doelen!
Stress- en Burn-out: Coaching - Trainingen - Preventie - Advies
Coaching
Niet meer weg te denken uit onze maatschappij, want coaching is:
- Een investering die essentieel is voor je ontwikkeling
- Het bereiken van persoonlijke doelen
- Leren omgaan met concrete uitdagingen.
Niet voor watjes!
Integendeel, je zoekt een coach omdat je dingen anders wilt. Je wilt veranderen of een belangrijk doel bereiken. Zo heeft iedereen een geheel eigen reden om op zoek te gaan naar een coach.
Ik coach met
Sfeer, veiligheid, vrijheid,
rust, spiegelen, vertrouwen,
luisteren, doorvragen,
aanvoelen.
Gun jezelf die boost!
Doe als vele anderen en maak tijd voor jezelf!
Vaak kun je al binnen een tot twee weken terecht voor het groeigesprek. Maak gratis kennis en beslis daarna!
Waarom coaching?
Ik geef coaching aan mensen die denken:
- “Ik herken mezelf niet meer!”
- “Wat ben ik achterlijk aan het doen!”
Omdat jij jezelf onderweg bent kwijt geraakt.
Omdat jij een probleem hebt met het aanvaarden van jezelf.
Omdat jij een probleem hebt met het aanvaarden van jezelf.
Coaching geeft nieuwe ideeën, helpt jou kritisch te reflecteren, helpt jou om vol vertrouwen in jezelf keuzes te maken die ertoe doen!
Wat levert coaching jou op?
Coaching levert jou veel inzichten op. Inzichten in jezelf én in je omgeving. Coaching verschaft jou namelijk handvatten om de uitdagingen waarvoor je staat met zelfvertrouwen en zekerheid aan te gaan.
Coachees geven mij terug dat de coaching hen een enorme zet in de goede richting geeft.
Ook jij kunt met die hervonden daadkracht de komende veranderingen in je leven aan.
Je vergroot de ruimte waarin je leeft en dat geeft jou de lef om díe stappen te zetten die nodig zijn. Je leert je eigen grenzen (her)kennen en erkennen. En je leert om ze, waar dat nodig is, te verleggen op een manier die bij jou past. Maar altijd met respect voor de ander.
Jij krijgt door de coaching steeds beter door wat je wel wil en wat juist níet meer. Je leert dus accepteren en loslaten.
Lees hier wat cliënten zeggen over het effect van coaching door Middelpunt Coaching
Over de Coach
Jan Middel
Jouw persoonlijke levenscoach en stress- & burn-out coach
Ik heb een hart voor mensen die zichzelf kwijt zijn; voor mensen die een probleem hebben met zichzelf te aanvaarden. Voor mensen die rouw en verlies ervaren. Ik weet hoe heftig dat kan zijn, ook ik heb mijn portie aan ‘leerervaringen’ en rouw gehad.
Mensen, zoals jij en ik, die daardoor vastgelopen zijn.
Ik heb zelf gemerkt dat het voor mij heel waardevol is dat ik mezelf kan aanvaarden. Mede door zelf gecoacht te zijn in een voor mij nieuwe en uitdagende situatie heb ik ontdekt hoe belangrijk en goed dat is.
Jouw verandering met het Achtstappenplan©
Analyse van stressklachten en stressbronnen
We onderzoeken jouw klachten en de oorzaken van stress in je leven. Je leert je energiegevers en energievreters kennen, zowel privé als in je werk.
Herstel van energie en fysieke conditie
Vanaf de start van de coaching werken we aan rust en ontspanning.
Omgaan met stress en emoties
We onderzoeken jouw gebruikelijke manier van omgaan met stress en we denken na over de voor jou meest effectieve manier. Je krijgt inzicht in wat stressverhogende gedachten zijn en leert technieken om sneller te relativeren.
Versterken van competenties
Tijdens dit hele proces werken we aan het tot bloei brengen van jouw talenten.
Hervinden van jezelf
Wie overspannen of burn-out is, heeft vaak de eigen behoefte en wensen een lange tijd opzijgeschoven. Je ontdekt opnieuw wat jouw talenten en waarden zijn en wat écht belangrijk voor jou is.
Match met sociale omgeving en werk
Privé:
We bespreken de werkverdeling in je privésituatie.
Werk:
We kijken naar of het werk dat je doet bij je past.
Terugvalpreventie, re-integratie en follow-up
Als we hier zijn aangekomen, zijn jouw klachten inmiddels verminderd. je voelt je weer steviger. Het was een leerzame periode, maar je wilt voorkomen dat je ooit terugvalt.
Bel, mail of app me voor het maken van een gratis afspraak voor een groeigesprek!
Jan Middel is gecertificeerd Coach Practitioner en is als (onafhankelijk) Erkend Coach geregistreerd bij St!R (registratienummer 1384198), het eerste onafhankelijke register voor professioneel begeleiders in Nederland. Hij houdt zich aan de gedragscode voor Professioneel Begeleiders opgesteld door de St!R.
Referenties (klik op de naam voor meer)
Coachen is een vak
Coachen is een vak. En dat vak verdient een solide theoretische onderbouwing. Van mensen die coachen mag en moet gevraagd worden dat zij kunnen reflecteren op hun aanpak en interventies vanuit theorie, praktijk en zelfkennis. Daarin raak je nooit uitgeleerd.
Door certificering is vakmanschap meetbaar. Dat is voor mij de reden om mij als (onafhankelijk) Erkend Coach te laten registreren bij St!R (registratienummer 1384198), het eerste onafhankelijke register voor professioneel begeleiders in Nederland. Ik houd mij aan de gedragscode voor Professioneel Begeleiders opgesteld door de St!R.
Ben jij in voor verandering?
Coaching kan heel veel veranderen. Een mooie metafoor daarvoor is deze video “How wolves change rivers”: Hoe één verandering een hele reeks van veranderingen in beweging kan brengen.
Zet die eerste stap!
Mail me.